Fatburner-Training


Es erwartet Sie ein effektives und schweißtreibendes Fitnesstraining auf mittlerer Intensitätsstufe auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobänder, Gewichte, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils. Um einen möglichst hohen Kalorienverbrauch zu erzielen, trainieren wir im Hauptteil der Stunde in der so- genannten  „optimalen Fatburner-Pulsfrequenz“. Anschließend folgt ein Muskelkräftigungsteil mit Schwerpunkt Oberkörper, Rücken, Bauch und Beine. Eine kleine Entspannungs- und Stretchingphase lässt die Stunde ausklingen.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe, falls vorhanden, eine  Pulsuhr.

Anmeldung auch per  Tel. 06023/9299859

14 Abende, 23.01.2024 - 11.06.2024
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr,
14 Termin(e)
Di 23.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 30.01.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 06.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 20.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 27.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 05.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 12.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 19.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 09.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 16.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 07.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 14.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 04.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Di 11.06.2024 19:00 - 20:00 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Daniela Klyssek
250
42,00 €

Belegung: 
noch 8 Plätze frei
(noch 8 Plätze frei)
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      Alzenau
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      Alzenau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      29.01.24 - 10.06.24 (14-mal) 19:05 - 20:05 Uhr
      Alzenau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)