Aufbaukurs für Teilnehmer mit mindestens einem Semester Pilateserfahrung. Die Pilates Prinzipien und die Grundübungen sollten schon solide ausgeführt werden können. Pilates für Fortgeschrittene erfordert ein höheres Maß an Körperbewusstsein und Kontrolle. Die Übungen werden flüssiger, mit einer höheren Intensität, erweitertem Übungsspektrum (mehr Übungen in 1 Stunde) und mit weniger Erklärungen ausgeführt. Durch die komplexen Bewegungsmuster erfordern sie eine erhöhte Körperkontrolle, Koordination und Kraft.
