PILATES


Aufbaukurs für Teilnehmer mit mindestens einem Semester Pilateserfahrung. Die Pilates Prinzipien und die Grundübungen sollten schon solide ausgeführt werden können. Pilates für Fortgeschrittene erfordert ein höheres Maß an Körperbewusstsein und Kontrolle. Die Übungen werden flüssiger, mit einer höheren Intensität, erweitertem Übungsspektrum (mehr Übungen in 1 Stunde) und mit weniger Erklärungen ausgeführt. Durch die komplexen Bewegungsmuster erfordern sie eine erhöhte Körperkontrolle, Koordination und Kraft.

Anmeldung auch unter Tel. 06023/9299859

10 Abende, 19.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 18:55 - 19:55 Uhr,
10 Termin(e)
Do 19.09.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 26.09.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 10.10.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 17.10.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 24.10.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 07.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 14.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 21.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 28.11.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 05.12.2024 18:55 - 19:55 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Franziska Vulpius
268
38,00 €

Anmeldeschluss: 03.10.2024

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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    1. Sanftes Bodyforming zum Fit werden oder Fit bleiben264

      Schwerpunkt Pilates
      17.09.24 - 03.12.24 (11-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Alzenau
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. "Tabata"254

      17.09.24 - 03.12.24 (11-mal) 19:10 - 20:10 Uhr
      Alzenau
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
    3. PILATES267

      19.09.24 - 05.12.24 (10-mal) 17:50 - 18:50 Uhr
      Alzenau
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)