Faszien, Stretch und Entspannung

In diesem Kurs werden tieferliegende Körperschichten wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke angesprochen. Es werden einzelne Posen im Sitzen und meistens im Liegen eingenommen, die mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kann sich das Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Elemente aus der progressiven Muskelentspannung - anspannen und entspannen - werden mit eingeflochten. Auch für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Isomatte, Nackenrolle bzw. ein kleines Kissen und evtl. ein Duschtuch

Anmeldung auch unter Tel. 06023/9299859

Zeiten

10 Afternoons, 09/19/2024 - 12/12/2024
Thursday, 04:45 PM - 05:45 PM ,

Anzahl

10 appointment

Do 09/19/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 09/26/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 10/10/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 10/24/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 11/07/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 11/14/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 11/21/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 11/28/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 12/05/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos
Do 12/12/2024 04:45 PM - 05:45 PM	Hahnenkammhalle Wasserlos, Am Lotzenstein, 63755 Alzenau, Wasserlos