PILATES

Pilates ist eine Trainingsmethode. die von Josef Pilates entwickelt wurde und Körper, Geist und Seele vereint ohne esoterischen Hintergrund. Es kombiniert kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung, um die Körperhaltung, Flexibilität, Beweglichkeit, Balance und Kraft zu verbessern. Dysbalancen werden ausgeglichen. Im Vordergrund steht die Tiefenmuskulatur der Körpermitte - Powerhaus (Muskelgruppe Beckenboden, Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur

Bitte mitbringen: Handtuch (Matten sind vorhanden)

Anmeldung auch unter Tel. 06023/9299859

Zeiten

10 days, 09/19/2024 - 12/05/2024
Thursday, 05:50 PM - 06:50 PM ,

Anzahl

10 appointment

Do 09/19/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 09/26/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 10/10/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 10/17/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 10/24/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 11/07/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 11/14/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 11/21/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 11/28/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
Do 12/05/2024 05:50 PM - 06:50 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Gymnastikraum