Power-Gymnastik

Nach einer flotten Aufwärmphase werden sämtliche Muskelgruppen (vor allem Oberkörper, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine) auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobändern, Gewichten, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils gezielt und effektiv trainiert. Ein kurzer Entspannungs- und Stretchingteil beendet eine abwechslungsreiche Stunde.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

Zeiten

10 Evenings, 09/23/2024 - 12/02/2024
Monday, 07:05 PM - 08:05 PM ,

Anzahl

10 appointment

Mo 09/23/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 09/30/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10/07/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10/14/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10/21/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 11/04/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 11/11/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 11/18/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 11/25/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 12/02/2024 07:05 PM - 08:05 PM	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1