Fitness-Training

Dieses Training beinhaltet einfache Schrittkombinationen aus dem Aerobic zum Pushen des Herz-Kreislaufsystems und der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit sowie eine effektive Muskelkräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungs- und Stretchingphase. Aerobic-Kenntnisse sind Voraussetzung.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe. falls vorhanden Pulsuhr

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

Zeiten

12 Abende, 20.01.2025 - 12.05.2025
Montag, 20:10 - 21:25 Uhr,

Anzahl

12 Termin(e)

Mo 20.01.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 27.01.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 03.02.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10.02.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 17.02.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 24.02.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10.03.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 17.03.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 31.03.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 07.04.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 05.05.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 12.05.2025 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1