Power-Gymnastik

Nach einer flotten Aufwärmphase werden sämtliche Muskelgruppen (vor allem Oberkörper, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine) auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobändern, Gewichten, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils gezielt und effektiv trainiert. Ein kurzer Entspannungs- und Stretchingteil beendet eine abwechslungsreiche Stunde.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

Zeiten

12 Abende, 20.01.2025 - 12.05.2025
Montag, 19:05 - 20:05 Uhr,

Anzahl

12 Termin(e)

Mo 20.01.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 27.01.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 03.02.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10.02.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 17.02.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 24.02.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10.03.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 17.03.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 31.03.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 07.04.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 05.05.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 12.05.2025 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1