Neu im Programm

Power-Kick-Aerobic

Herzkreislauf- und Muskelaufbautraing zum Auspowern
Keine komplizierten tänzerischen Schrittfolgen.
Keine Vorkenntnisse.
Kombination aus Kampfsport, Ausdauer und Muskelaufbautraining mit schneller motivierender Musik, viel Schweiß, Power und Spaß.
  • Kondition verbessern
  • Fett reduzieren
  • Stress abbauen
  • Muskulatur kräftigen
  • Schnellkraft und Reaktionfähigkeit steigern
Kursaufbau: Aufwärmphase, Power-Hauptteil mit anschließender Bodenarbeit (Bauch, Beine, Po, Rücken), kurze Entspannungsphase mit Atemübungen.

Anmeldung unter Telefon 06188-5287 bzw. unter www.vhs-kahl-alzenau-karlstein.de
5 Abende, 17.06.2024 - 15.07.2024
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr,
5 Termin(e)
Mo 17.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 24.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 01.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 08.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 15.07.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Birgit Uftring
468a
23,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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    1. Ran an den Speck467a

      Prävention für die Gesundheit - Fitness für den ganzen Körper
      20.06.24 - 18.07.24 (5-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      Plätze frei
      (Plätze frei)