Neu im Programm
Power-Kick-Aerobic
Herzkreislauf- und Muskelaufbautraing zum Auspowern Keine komplizierten tänzerischen Schrittfolgen.
Keine Vorkenntnisse.
Kombination aus Kampfsport, Ausdauer und Muskelaufbautraining mit schneller motivierender Musik, viel Schweiß, Power und Spaß.
- Kondition verbessern
- Fett reduzieren
- Stress abbauen
- Muskulatur kräftigen
- Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit steigern
Kursaufbau: Aufwärmphase, Power-Hauptteil mit anschließender Bodenarbeit (Bauch, Beine, Po, Rücken), kurze Entspannungsphase mit Atemübungen.
Anmeldung
unter Telefon 06188-5287 bzw. unter www.vhs-kahl-alzenau-karlstein.de
| 10 Evenings, 09/30/2024 - 12/09/2024
Monday, 06:00 PM - 07:30 PM , |
| 10 appointment| Mo 09/30/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 10/07/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 10/14/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 10/21/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 11/04/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 11/11/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 11/18/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 11/25/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 12/02/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim | | Mo 12/09/2024 06:00 PM - 07:30 PM | Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim |
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| | Birgit Uftring |
| | 466 |
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| | 48,00 € |
