Faszien-Fit & Stretching


Kursinhalt:
Faszien: eine "netzartige Umhüllung" unserer Muskeln und Organe in unserem Körper. Faszien sorgen dafür, dass unser Inneres wie z.B. die Organe, am richtigen Platz fixiert und miteinander verbunden sind. Faszien können von uns positiv beeinflusst und trainiert werden, und zu größerem Wohlbefinden und Entspannung beitragen.
Verursacht durch Beruf und Alltag können Faszien verhärten, verkleben oder verkürzen. Schmerzen und Blockaden sind das Resultat. Dagegen können wir mit Faszien-Fit etwas tun!
+ Verhärtungen und Verkürzungen auflösen und vorbeugen
+ Blockaden lösen
+ Faszien ihre Elastizität zurückgeben und sie geschmeidig halten
+ Stretching - wohltuend für Muskeln und Seele
+ Verbessert die Beweglichkeit und Gelenkigkeit
+ Muskuläre Dysbalancen werden verringert
+ Muskelverkürzungen werden positiv beeinflusst.
Trainiert wird z.B. mit kleinen Tennisbällen, kleinen weichen Rollen, auf der Matte oder an der Wand. Bei ruhiger Musik bewegen, für einen gesunden und entspannten Körper.
Die Kurse Fitness-Mix, Bauchkiller & Rückenkracher und Stretching ergänzen sich ausgezeichnet!

Bitte mitbringen: eigene Mtte, ein großes und ein kleines Handtuch, warme Socken und Getränke.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
10 Abende, 19.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 18:45 - 19:45 Uhr,
10 Termin(e)
Do 19.09.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 26.09.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 10.10.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 17.10.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 24.10.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 07.11.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 14.11.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 21.11.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 28.11.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Do 05.12.2024 18:45 - 19:45 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Susanne Schleelein-Emge
472
32,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Susanne Schleelein-Emge

    1. Bauchkiller & Rückenkracher471

      19.09.24 - 05.12.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Fitness Mix469

      23.09.24 - 02.12.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Faszien-Fit & Entspannt474

      23.09.24 - 02.12.24 (10-mal) 11:15 - 12:15 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    4. Bauchkiller & Rückenkracher470

      23.09.24 - 02.12.24 (10-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    5. Bauch - Beine - Po Mix473

      23.09.24 - 02.12.24 (10-mal) 10:00 - 11:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)