Rücken - Fit

Wir trainieren eine Stunde für eine gute Haltung, kräftigen die gesamte Rumpfmuskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule oft mit verschiedenen Kleingeräten wieTherabändern, Pezzibällen, Hanteln usw.. Zum Schluss gibt es noch einen kurzen Entspannungsteil mit Dehnungen, Ballmassagen, PMR.......

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und eigene Matte.

Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287

Zeiten

10 Abende, 16.09.2024 - 25.11.2024
Montag, 20:40 - 21:40 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Mo 16.09.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 23.09.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 30.09.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 07.10.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 14.10.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 21.10.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 04.11.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 11.11.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 18.11.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 25.11.2024 20:40 - 21:40 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle