Faszien-Fit for Men


Kursinhalt
Faszien von Frauen und Männern sind unterschiedlich. Deshalb baut dieses Training auf das Fasziengewebe des Mannes auf und dieses Training ist nur für Männer gedacht.
Verursacht durch Beruf und Alltag können Faszien verhärten, verkleben oder verkürzen. Schmerzen und Blockaden sind das Resultat. Dagegen können wir mit Faszien-Fit etwas tun!
  • kleines Aufwärmtraining
  • Dehnung der Muskulatur
  • Verspannungen lockern und Blockaden lösen
  • Faszien ihre Elastizität zurückgeben und sie geschmeidig halten
  • Gelenkigkeit und Beweglichkeit trainieren
  • Meditationsreisen und Entspannung 
Trainiert wird zum Beispiel mit kleinen Tennisbällen, kleinen weichen Rollen, auf der Matte oder an der Wand. Bei ruhiger Musik bewegen, für einen gesunden und entspannten Körper.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Hallenturnschuhe, ein großes Handtuch, und Getränke.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
10 Abende, 21.02.2024 - 15.05.2024
Mittwoch, 20:10 - 20:40 Uhr,
10 Termin(e)
Mi 21.02.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 28.02.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 06.03.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 13.03.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 20.03.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 10.04.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 17.04.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 24.04.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 08.05.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Mi 15.05.2024 20:10 - 20:40 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Susanne Schleelein-Emge
478
15,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
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  1. Weitere Veranstaltungen von Susanne Schleelein-Emge

    1. Fitness Mix471

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    2. Bauch - Beine - Po Mix475

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    3. Bauchkiller & Rückenkracher472

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    4. Faszien-Fit & Entspannt476

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    5. Body-Fit for Men477

      21.02.24 - 15.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Karlstein Dettingen
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    6. Bauchkiller & Rückenkracher473

      22.02.24 - 16.05.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    7. Faszien-Fit & Stretching474

      22.02.24 - 16.05.24 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)