Power-Gymnastik

Nach einer flotten Aufwärmphase werden sämtliche Muskelgruppen (vor allem Oberkörper, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine) auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobändern, Gewichten, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils gezielt und effektiv trainiert. Ein kurzer Entspannungs- und Stretchingteil beendet eine abwechslungsreiche Stunde.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

Zeiten	13 Abende, 19.01.2026 - 11.05.2026 Montag, 19:05 - 20:05 Uhr,
Anzahl	13 Termin(e) Mo 19.01.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 26.01.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 02.02.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 09.02.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 23.02.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 02.03.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 09.03.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 16.03.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 23.03.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 13.04.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 27.04.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 04.05.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1 Mo 11.05.2026 19:05 - 20:05 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Leitung	Daniela Klyssek
Nummer	254
Ort	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Preis	50,00 €