Yoga für Einsteiger/innen und alle, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. In diesem Kurs lernst Du die Grundlagen des Yoga in ruhiger und angenehmer Atmosphäre kennen, oder entdeckst bekannte Haltungen und Bewegungsabläufe noch einmal ganz neu. Gemeinsam üben wir Sonnengrüße, grundlegende Asanas und einfache Sequenzen, die Schritt für Schritt erklärt und angeleitet werden.
Die Stunden sind so gestaltet, dass jede/r im eigenen Tempo mitmachen kann - ganz ohne Vorkenntnisse.
Im Mittelpunkt stehen Körperwahrnehmung, Entspannung und die Freude an Bewegung.
