Rücken - Fit

Wir trainieren eine Stunde für eine gute Haltung, kräftigen die gesamte Rumpfmuskulatur und mobilisieren die Wirbelsäule oft mit verschiedenen Kleingeräten wie Therabändern, Pezzibällen, Hanteln usw. Zum Schluss gibt es noch einen kurzen Entspannungsteil mit Dehnungen, Ballmassagen, PMR.....

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch und eigene Matte.

Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287

Zeiten

18 Abende, 12.01.2026 - 15.06.2026
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr,

Anzahl

18 Termin(e)

Mo 12.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 19.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 26.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 02.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 09.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 23.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 02.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 09.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 16.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 23.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 13.04.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 20.04.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 27.04.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 04.05.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 11.05.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 18.05.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 08.06.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle
Mo 15.06.2026 19:30 - 20:30 Uhr	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen, Turnhalle