Wer hat ihn noch, wer will ihn wieder haben? Einen gesunden Rücken! An diesem Vormittag nehmen wir uns dafür 3 Stunden Zeit in Theorie und Praxis. Wir schauen uns häufige Probleme an, klären, welche Ursachen für Rückenschmerzen verantwortlich sind und erfahren, was man dagegen tun kann. Wir erlernen viele Übungen, die ohne großen Aufwand fast überall umsetzbar sind und in den Alltag integriert werden können. Für mehr Beweglichkeit, eine bessere Haltung und gegen Stress!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein Handtuch, evtl. etwas zum Schreiben
