Yoga ist ein holistisches Übungssystem aus Indien, das Körper, Geist und Seele in Balance bringt. Sie erlernen in diesem Kurs Yogastellungen (asanas), Atemtechnik (pranayama), Tiefenentspannung und Meditation (dhyana). Die Kombination dieser Elemente verhilft Ihnen zu mehr Beweglichkeit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit, um unserem Alltag besser begegnen zu können.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl.(Yoga)-Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken. Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
