Yin Yoga bietet die Balance zum klassichen Hatha Yoga (Yang). Yin adressiert das Bindegewebe (Faszien) und stellt eine sanfte Form der Dehnung dar. Üblicherweise werden die meisten Asanas liegend oder sitzend ausgeübt und 3 bis 10 Minuten gehalten. Eine Yin Yogastunde ermöglicht es dem Körper und Geist sich zu entspannen und während der Ausübung einen meditativen Zustand zu erreichen. Yin ist perfekt nach einem anstrengendem Tag im Büro dem normalen Familienwahnsinn oder einfach um sich und seinem Körper eine Auszeit zu geben. Yin ist es Wert, versucht zu werden. Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene Yoginis. Am Kurs kann auch online via Zoom teilgenommen werden.
