Smovey-Training ist ein Ganzkörpertraining, das 97% unserer Muskulatur aktiviert.
Ganzkörpertraining für jedes Alter
Man sieht es überall: Sportler schwingen grüne Ringe in den Händen. Die "Smoveys" sind der aktuelle Trend im Fitnessbereich und können von jeder Altersstufe genutzt werden.
Sie übertragen bei Bewegung die Vibration über Handreflexzonen, die in Verbindung mit bestimmten Organen und Körperbereichen stehen, auf unseren kompletten Organismus. Dadurch kräftigen wir unsere Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe), fördern den Lymphfluss (Entgiftung) und steigern außerdem die Sauerstoffversorgung des Blutes. Wir stärken unser Herz- Kreislaufsystem durch gezielte Übungen und verbessern unsere Koordination und Ausdauer. Zudem wird die Fettverbrennung vitalisiert, das Bindegewebe gestrafft, die Verdauung mobilisiert und das Immunsystem gestärkt.
Auch der Spaß und die Freude kommen nicht zu kurz!
Bei Fragen wenden Sie sich an Frau Schellhorn, Telefon 01713895783.
Smoveys können bei der Kursleiterin für 1,- € pro Stunde ausgeliehen werden.
