Pranayama, die bewusste und gelenkte Atmung, bringt Sauerstoff und Energie in unseren Körper. Mit Vinyasas und Asanas, Bewegungen und Stellungen, halten wir den Körper beweglich und flexibel. Savasana, die Entspannung, hält unser Nervensystem intakt. Reinigungsübungen helfen uns, Körper und Organe gesund zu erhalten. Das Ziel ist die Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Decke. Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
