Es gibt  viele Wege um gesund zu bleiben, auch kleine Bausteine der Prävention, mit dem Ziel das uns von der Natur gegeben vielschichtige Immunsystem zu unterstützen. Bereits die Heilkundigen der Antike wussten die Nahrung sollte unsere Apotheke sein. So z.B. die Zwiebel, die sogenannte "Gesundheit des kleinen Mannes". Aber wieso, was macht das "one apple a day..." aus? Wie kann ich vorbeugen, fit bleiben und trotzdem lecker durch die kalte Jahreszeit gelangen?

Welche Fallen gilt es zu beachten und wie sorge ich gut für meine Familie in der Infektzeit?

Heilpraktikerin und Immuncoach Ellen Beitat führt Sie durch die spannende Welt der immununterstützenden Küche. Es gibt coole Tricks auf Omas Spuren...neueste Tipps aus der Welt der Ernährungswissenschaften.