Neu im Programm

Power-Kick-Aerobic

Herzkreislauf- und Muskelaufbautraing zum Auspowern
Keine komplizierten tänzerischen Schrittfolgen.
Keine Vorkenntnisse.
Kombination aus Kampfsport, Ausdauer und Muskelaufbautraining mit schneller motivierender Musik, viel Schweiß, Power und Spaß.
  • Kondition verbessern
  • Fett reduzieren
  • Stress abbauen
  • Muskulatur kräftigen
  • Schnellkraft und Reaktionfähigkeit steigern
Kursaufbau: Aufwärmphase, Power-Hauptteil mit anschließender Bodenarbeit (Bauch, Beine, Po, Rücken), kurze Entspannungsphase mit Atemübungen.

Anmeldung unter Telefon 06188-5287 bzw. unter www.vhs-kahl-alzenau-karlstein.de
12 Abende, 19.02.2024 - 03.06.2024
Montag, 18:00 - 19:30 Uhr,
12 Termin(e)
Mo 19.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 26.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 04.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 11.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 18.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 08.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 15.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 22.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 29.04.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 06.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 13.05.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 03.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Birgit Uftring
468
54,00

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
  1. Weitere Veranstaltungen von Birgit Uftring

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      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      08.02.24 - 16.05.24 (12-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Ran an den Speck467

      Prävention für die Gesundheit - Fitness für den ganzen Körper
      08.02.24 - 16.05.24 (12-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)