Faszien-Fit & Entspannt


Kursinhalt:
Faszien: eine "netzartige Umhüllung" unserer Muskeln und Organe und Füllmaterial in unserem Körper. Faszien sorgen dafür, dass unser Inneres wie z.B. die Organe, am richtigen Platz fixiert und miteinander verbunden sind. Faszien können von uns positiv beeinflusst und trainiert werden und zu größerem Wohlbefinden und Entspannung beitragen!
Verursacht durch Beruf und Alltag können Faszien verhärten, verkleben oder verkürzen. Schmerzen und Blockaden sind das Resultat. Dagegen können wir mit Faszien-Fit etwas tun!
  • kleines Aufwärmtraining
  • Dehnung der Muskulatur
  • Verspannungen lockern und Blockaden lösen
  • Faszien ihre Elastizität zurückgeben und sie geschmeidig halten
  • Gelenkigkeit und Beweglichkeit trainieren
  • Meditationsreisen und Entspannung 
Trainiert wird zum Beispiel mit kleinen Tennisbällen, kleinen weichen Rollen, auf der Matte oder an der Wand. Bei ruhiger Musik bewegen, für einen gesunden und entspannten Körper.

Bitte mitbringen: Ein Handtuch  in der Größe der Trainingsmatte, ein weiteres Handtuch mittlere Größe (ca. 1m lang), dicke Socken, ein Getränk und die Freude darauf einmal wöchentlich für eine Stunde einfach mal abzuschalten.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
10 Vormittage, 19.02.2024 - 06.05.2024
Montag, 10:15 - 11:15 Uhr,
10 Termin(e)
Mo 19.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 26.02.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 04.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 11.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 18.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 08.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 15.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 22.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 29.04.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Mo 06.05.2024 10:15 - 11:15 Uhr ehemaliges Sparkassengebäude Großwelzheim, Hauptstraße 29, 63791 Karlstein, Großwelzheim
Susanne Schleelein-Emge
476
30,00
(nicht rabattierbar)

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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  1. Weitere Veranstaltungen von Susanne Schleelein-Emge

    1. Bauchkiller & Rückenkracher472

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    2. Fitness Mix471

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    3. Bauch - Beine - Po Mix475

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    4. Body-Fit for Men477

      21.02.24 - 15.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Karlstein Dettingen
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    5. Faszien-Fit for Men478

      21.02.24 - 15.05.24 (10-mal) 20:10 - 20:40 Uhr
      Karlstein Dettingen
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    6. Faszien-Fit & Stretching474

      22.02.24 - 16.05.24 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    7. Bauchkiller & Rückenkracher473

      22.02.24 - 16.05.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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