Fitness Mix


Kursinhalt:
Fitness Mix mit viel Spaß an Bewegung bei fetziger Musik. Die Kondition wird verbessert, Gewicht und Körperfett reduziert. Ein weiterer positiver Effekt des Fitness Mix: Alle wichtigen Muskeln wie z.B. Arme, Bauch, Beine und Po werden gefestigt und gekräftigt.
  • TaiBo: ein flottes Ganzkörpertraining auf der Grundlage von einfachen Box- und Kickbewegungen. Verbessert die Ausdauer und baut Stress ab.
  • Stepp-Aerobic: einfache Choreographie zur rhythmischen Musik in Verbindung mit einem kleinen "Trittbrett".
  • Body-Workout/Functional Training: ergebnisreiches Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt mit variierenden Trainingsgeräten gestärkt und gestrafft werden.

Bitte mitbringen: Gute Laune, eigene Matte, ein Handtuch, Turnschuhe und ausreichend Getränke.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
10 Abende, 19.02.2024 - 06.05.2024
Montag, 19:00 - 20:00 Uhr,
10 Termin(e)
Mo 19.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 26.02.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 04.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 11.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 18.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 08.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 15.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 22.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 29.04.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Mo 06.05.2024 19:00 - 20:00 Uhr Waldschule, An der Waldschule 5, 63791 Karlstein, Großwelzheim, Raum 206, EG
Susanne Schleelein-Emge
471
30,00
(nicht rabattierbar)

Belegung: 
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  1. Weitere Veranstaltungen von Susanne Schleelein-Emge

    1. Bauch - Beine - Po Mix475

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 09:00 - 10:00 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    2. Bauchkiller & Rückenkracher472

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 20:15 - 21:15 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    3. Faszien-Fit & Entspannt476

      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 10:15 - 11:15 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    4. Body-Fit for Men477

      21.02.24 - 15.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Karlstein Dettingen
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    5. Faszien-Fit for Men478

      21.02.24 - 15.05.24 (10-mal) 20:10 - 20:40 Uhr
      Karlstein Dettingen
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    6. Bauchkiller & Rückenkracher473

      22.02.24 - 16.05.24 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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    7. Faszien-Fit & Stretching474

      22.02.24 - 16.05.24 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Karlstein Großwelzheim
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