Tai Chi, der sanfte Weg um körperliche und geistige Vitalität zu erhalten bzw. zu verbessern, ist hilfreich zur Entspannung und zur Förderung der Beweglichkeit und Koordination. Langsam, fließende und mit Leichtigkeit ausgeführte Bewegungen fördern die Wahrnehmung und sind hilfreich Ruhe und Harmonie in der Bewegung zu erleben.
Seit Jahrhunderten in China als innere Kampfkunst praktiziert, gewinnt es auch hier immer mehr an Bedeutung zur Gesunderhaltung von Körper und Geist.
Neben Basisübungen werden wir auch eine Form üben:-)
