"Tabata"

Training für Männer und Frauen
Tabata ist ein Intervall/Kraft Ausdauer Training.Das Ziel ist es viele Muskelgruppen gleichzeitig zu trainieren. Bei motivierender Musik werden viele Übungen aus dem funktionalen Training verwendet.
Ein Tabata ist 4 Min. lang. Nach einer Aufwärmphase trainieren wir acht Tabatas. Stretching am Ende rundet das Ganze ab. Wir trainieren den ganzen Körper und das gesamte Herz-Kreislauf System. Das Training hat hohen Nachbrenneffekt!
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, kleines Handtuch und Getränke und nach Wunsch zwei 1 Kilo-Hanteln.

Anmelden auch: Tel.: 06023/9299859

16 Abende, 23.01.2024 - 25.06.2024
Dienstag, 19:10 - 20:10 Uhr,
16 Termin(e)
Di 23.01.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 30.01.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 06.02.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 20.02.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 27.02.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 05.03.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 12.03.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 19.03.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 09.04.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 16.04.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 07.05.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 14.05.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 04.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 11.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 18.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Di 25.06.2024 19:10 - 20:10 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Spessartgymnasium Turnhalle 2
Franziska Vulpius
253
56,00 €

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      Alzenau
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