Fitness-Training


Dieses Training beinhaltet einfache Schrittkombinationen aus dem Aerobic zum Pushen des Herz-Kreislaufsystems und der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit sowie eine effektive Muskelkräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungs- und Stretchingphase. Aerobic-Kenntnisse sind  Voraussetzung.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe. falls vorhanden Pulsuhr

Anmeldung auch per  Tel. 06023/9299859

14 Abende, 29.01.2024 - 10.06.2024
Montag, 20:10 - 21:25 Uhr,
14 Termin(e)
Mo 29.01.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 05.02.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 19.02.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 26.02.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 04.03.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 11.03.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 18.03.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 08.04.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 15.04.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 06.05.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 13.05.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 20.05.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 03.06.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo 10.06.2024 20:10 - 21:25 Uhr Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Daniela Klyssek
251
56,00 €

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      23.01.24 - 11.06.24 (14-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Alzenau
      noch 8 Plätze frei
      (noch 8 Plätze frei)
    2. Power-Gymnastik249

      29.01.24 - 10.06.24 (14-mal) 19:05 - 20:05 Uhr
      Alzenau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
    3. Allroundgymnastik für reifere Frauen248

      29.01.24 - 17.06.24 (14-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Alzenau
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)