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Yoga nur für Männer - auch für Einsteiger und Kritiker


Mit der Wirkung bis in die Tiefenmuskulatur ist Yoga gerade für typische "Männermuskeln" eine Wohltat und der ideale Ausgleich, z.B. als Ergänzung zu einem anderen Sport, in dem es um konstante Anspannung der Muskulatur geht.
Die Stunden sind so aufgebaut, dass die gesamte Muskulatur gekräftigt und gedehnt wird, besonders die tiefliegenden Muskeln entlang der Wirbelsäule. Yoga schult unser Körperbewusstsein und die Haltung, fördert Beweglichkeit und Flexibilität, verbessert die Sauerstoffversorgung und Stoffwechselprozesse im Körper und bringt geistige und körperliche Entspannung. Bereits nach wenigen Stunden können Verspannungen und Blockaden gelöst werden. Auch werden Übungsreihen für das Training zuhause oder im Studio erlernt, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Socken, Tuch/Decke, evtl. eigene rutschfeste Matte.

Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287
6 Abende, 27.09.2019, - 22.11.2019,
Freitag, 17:15 - 18:30 Uhr
6 Termin(e)
Katharina Bott
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30,00 €
Belegung:

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