Power-Kick-Box-Aerobic

Herzkreislauf- und Muskelaufbautraining zum Auspowern
- Fettreduktion und Stressabbau -

Keine komplizierten tänzerischen Schrittfolgen
Keine Vorkenntnisse
Kombination aus Kampfsport, Ausdauer und Muskelaufbautraining mit schneller motivierender Musik, viel Schweiß, Power und Spaß.

- Kondition verbessern
- Fett reduzieren
- Stressabbau
- Muskulatur kräftigen
- Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit steigern

Kursaufbau:

kurze Aufwärmphase, Power-Hauptteil mit Bodenarbeit (Bauch, Beine, Po, Rücken)
Entspannungsphase mit Atemübungen.

Anmeldung unter 06188-900073

15 Abende, 04.02.2019, - 03.06.2019,
Montag, 17:30 - 19:00 Uhr
15 Termin(e)
Birgit Uftring
081
Power-Kick and Box-Aerobic:
63,00

Anmeldung unter Tel.06188 900073 (Birgit Uftring)

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