Power-Gymnastik


Nach einer flotten Aufwärmphase werden sämtliche Muskelgruppen (vor allem Oberkörper, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine) auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobändern, Gewichten, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils gezielt und effektiv trainiert. Ein kurzer Entspannungs- und Stretchingteil beendet eine abwechslungsreiche Stunde.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

14 Abende, 20.01.2020, - 15.06.2020,
Montag, 19:20 - 20:20 Uhr
14 Termin(e)
Daniela Klyssek
274
Spessart Gymnasium, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
50,00 €
Belegung:

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