Power-Gymnastik


Nach einer flotten Aufwärmphase werden sämtliche Muskelgruppen (vor allem Oberkörper, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine) auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobändern, Gewichten, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils gezielt und effektiv trainiert. Ein kurzer Entspannungs- und Stretchingteil beendet eine abwechslungsreiche Stunde.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

15 Abende, 21.01.2019, - 24.06.2019,
Montag, 19:20 - 20:20 Uhr
15 Termin(e)
Daniela Klyssek
277
Spessart Gymnasium, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
55,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Daniela Klyssek

Alzenau
274 21.01.19
Mo
Alzenau
275 22.01.19
Di
Alzenau
278 22.01.19
Di