PILATES


PILATES Basic-Kurs - Training für Körper Geist und Seele
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper, Geist und Seele, entwickelt von Joseph H. Pilates.
Dysbalancen werden ausgeglichen und Haltung, Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein verbessert.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden unter anderem Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke (Kraft und Dehnung) wieder in Schwung ohne sie zu belasten. Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Menschen, die PILATES trainieren wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker.
Max. 6 Teilnehmer, dadurch sehr persönliches Training möglich.
Bitte mitbringen: Socken (antirutsch), bequeme Sportkleidung, kleines Handtuch und Getränke

Anmeldung auch unter Tel.Nr. 06023/9299859

20 Abende, 28.01.2020 - 14.07.2020
Dienstag, 20:20 - 21:20 Uhr,
20 Termin(e)
Franziska Vulpius
299
100,00 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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