Meinem Stress auf der Spur


Wenn die Alltagsbelastungen überhand nehmen, entsteht krankmachender Stress.
In diesem Kurs unterstütze ich Sie dabei Ihre persönlichen Stressoren, also Stressauslöser, zu erkennen und zu benennen. Sie lernen im Laufe des Kurses verschiedene Strategien zur Stressbewältigung kennen, um so die für Sie passende Strategie zu finden. Ergänzt wird der Kurs durch verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
Bitte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, eine Decke, Stift und Block mitbringen.

Anmeldung auch unter Tel.: 06023/9299859

8 Abende, 13.02.2019, - 10.04.2019,
Mittwoch, 18:30 - 19:45 Uhr
8 Termin(e)
Sandra Schwarz-Kurz
323
VHS-Haus, (Pallotiner-Gebäude), Michelbacher Str. 16, 63755 Alzenau, Kälberau, Raum 7, OG
42,00 €
Belegung:

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