Hatha Yoga Workshop am Wochenende (Anfänger und Fortgeschrittene) (ausgefallen)


Der kompakte Yoga-Kurs am Sonntag ist ein Erfahrungsworkshop - will man ihn erleben, muss man ihn gehen und seine eigenen Erfahrungen auf der Matte machen. Hinter dem Trio aus Asanas, Atemübungen und Meditation verbirgt sich eine uralte, zeitlose Lebensphilosophie. Gemeinsam üben wir verschiedene Yoga-Haltungen (Asanas), praktizieren  Atemübungen (Pranayamas) wie Meditationstechniken und nehmen dabei wahr, wie uns das Yoga über den Mattenrand des Lebens hinausschauen lässt. Die Yoga-Praxis umfasst u.a. Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yoga Nidra.
Ziel ist, den für sich passenden Yoga Stil zu finden und diesen sinnvoll in das berufliche und private Leben zu integrieren.
Die Teilnehmer/innen werden Schritt für Schritt angeleitet. Sie lernen loszulassen und können mit einer regelmäßigen Yoga Praxis besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen. Das Kurskonzept ist offen angelegt und für Alt und Jung (ab 16Jahren) geeignet.Selbstversorgung während der  Mittagspause.
Bitte eine Decke mitbringen.

Anmeldung auch Tel.: 06023/9299859

Anmeldung unter www.vhs-kahl-alzenau-karlstein.de oder Tel.Nr.06023/9299859

Katharina Bott
330
25,00 €

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