Hatha Yoga Workshop am Wochenende (Anfänger und Fortgeschrittene)


Der 10stündige Kurs "Hatha Yoga am Wochenende" basiert auf der Ausbildungsreihe des DTB (Deutscher Turnerbund) und BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland).
Ziel ist die undogmatische Hatha Yoga Praxis sinnvoll in das berufliche und private Leben zu integrieren. Kursinhalte  sind verschiedene Yoga-Haltungen (Asanas), wie z.B. Entspannung, Körperwahrnehmungs- und  Bewegungsübungen. Ergänzend werden Atemtechniken(Pranayamas) vemittelt, sowie schriftliche Impulse und Yoga-Philosophie. Ergänzend gibt es 2 Schnupper-Yogastunden "Yin Yoga" und Yoga Nidra" im Verlauf des Workshop-Wochenendes. Auf Wunsch kann eine gemeinsame Mahlzeit nach ayurvedischen Prinzipien (= vegetarische Kost) am Samstag in den Ablauf integriert werden. Die Kosten hierfür nimmt jeder Teilnehmer selbst.
Die Teilnehmer/innen werden Schritt für Schritt angeleitet. Sie lernen loszulassen und können Dank Hatha Yoga  besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen. Das Kurskonzept ist offen angelegt und für Alt und Jung (ab 16 Jahren) geeignet.
An beiden Tagen ist von 12:00 - 13:00 Uhr eine Pause.


Anmeldung auch Tel.: 06023/310733 Mob.: 0151 20450262

2 Tage, 27.10.2018,, 28.10.2018,
Samstag, 09:30 - 15:30 Uhr
Sonntag, 09:30 - 15:30 Uhr
2 Termin(e)
Andrea Gust
322
VHS-Haus, (Pallotiner-Gebäude), Michelbacher Str. 16, 63755 Alzenau, Kälberau, Raum 8, Entspannung, OG
45,00 €
Belegung:

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