Hatha Yoga Flow


Yoga schult Körperbewusstsein und -haltung, Beweglichkeit und Flexibilität, verbessert die Sauersoffversorgung und Stoffwechselprozesse im Körper und bringt geistige und körperliche Entspannung. Beim rückengerechten Praktizieren der Asanas (Körperübungen) wird die gesamte Muskulatur gekräftigt und gedehnt,  besonders die tiefliegenden Muskeln entlang der Wirbelsäule. Durch Koordination von Atmung und Bewegung werden Körper, Seele und Geist in Balance gebracht, sodass Verspannungen und Blockaden  auf allen Ebenen gelöst werden. Yoga ist eine Verabredung mit sich selbst, um ausgeglichen und energiegeladen durch den Alltag zu gehen.
Für alle Levels geeignet.
Mitzubringen sind:  bequeme Sportkleidung, rutschfeste Matte, Decke und warme Socken.evtl.Yogablock/-gurt

Anmeldung auch unter Tel. 06023/9299859

12 Abende, 31.01.2019, - 09.05.2019,
Donnerstag, 18:15 - 19:45 Uhr
12 Termin(e)
Katharina Bott
334
Seniorenwohnheim Alzenau, Bachstr. 2, 63755 Alzenau
65,00

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485 28.01.19
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Alzenau
335 31.01.19
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