Fitness-Training


Dieses Training beinhaltet einfache Schrittkombinationen aus dem Aerobic zum Pushen des Herz-Kreislaufsystems und der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit sowie eine effektive Muskelkräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungs- und Stretchingphase. Aerobic-Kenntnisse sind  Voraussetzung.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe. falls vorhanden Pulsuhr

Anmeldung auch per  Tel. 06023/9299859

10 Abende, 30.09.2019, - 09.12.2019,
Montag, 20:25 - 21:40 Uhr
10 Termin(e)
Daniela Klyssek
267
Spessart Gymnasium, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
45,00
Belegung:

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