Beckenbodentraining und Entspannung

Für Frauen jeden Alters
Für eine gesunde starke Mitte! Mit einfachen Übungen den Beckenboden trainieren und so Blasenschwäche und Inkontinenz vorbeugen und entgegenwirken, damit Niesen, Husten und Lachen allzeit unbeschwert möglich ist. Ideal für Betroffene oder diejenigen, die niemals betroffen sein möchten.
Jede Kursstunde wird mit einer schönen Entspannungsphase abschließen, sodass Sie entspannt nach Hause gehen könen.
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen!

Anmeldung auch unter Tel.Nr.06023/9299859

15 Abende, 21.01.2020 - 16.06.2020
Dienstag, 17:45 - 18:45 Uhr,
15 Termin(e)
Daniela Klyssek
292
Spessart Gymnasium, 63755 Alzenau, Gymnastikraum
50,00 €

Belegung: 
 (Noch 3 Plätze frei.)

Weitere Veranstaltungen von Daniela Klyssek

Mo 20.01.20
20:25 –21:40 Uhr
Alzenau
Mo 20.01.20
18:15 –19:15 Uhr
Alzenau
Mo 20.01.20
19:20 –20:20 Uhr
Alzenau
Rücken- und Ganzkörpertraining
275
Di 21.01.20
20:10 –21:10 Uhr
Alzenau
Di 21.01.20
19:05 –20:05 Uhr
Alzenau
Für Frauen jeden Alters!
291
Di 21.01.20
08:30 –09:30 Uhr
Alzenau Kälberau