"Tabata"


Tabata ist ein Intervall/Kraft Ausdauer Training. Es werden bei motivierender Musik viele Übungen aus dem funktionalen Training verwendet, auch unter Zuhilfenahme von Stepper, Gewichten etc.
Ein Tabata ist 4 Min. lang. Stretching am Ende rundet das Ganze ab. Wir trainieren den ganzen Körper und das gesamte Herz-Kreislauf System. Das Training hat hohen Nachbrenneffekt! Max. 7 Teilnehmer, dadurch sehr persönliches Training möglich.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung, Hallenturnschuhe, kleines Handtuch und Getränke

Anmelden auch: Tel.: 06023/9299859

20 Abende, 28.01.2020 - 14.07.2020
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr,
20 Termin(e)
Franziska Vulpius
276
110,00 €

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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