"Fit und Relax"

Rücken- und Ganzkörpertraining
Wohlbefinden, Vitalität, Fitness und Gesundheit - unter diesem Motto steht dieses gelenkschonende Body-and-Mind-Ganzkörper-Training. Lass Dich überraschen mit abwechslingsreichen Kräftigungsübungen mit und ohne Hilfsmittel zur Stabilisierung der Wirbelsäule und für die aufrechte Haltung oder mit leichten fließenden Bewegungen auf dem Balance-Pad oder mit Chi-Balls, mit sanften Yoga-Flow, Faszientraining oder Übungen für Koordination und Konzentration. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungsphase, sanftem Stretching oder einer Traumreise.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte,  Hallensportschuhe

Anmeldung auch: Tel. 06023/9299859

14 Abende, 22.01.2019, - 04.06.2019,
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
14 Termin(e)
Daniela Klyssek
278
Spessart Gymnasium, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
55,00 €
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Daniela Klyssek

Alzenau
277 21.01.19
Mo
Alzenau
274 21.01.19
Mo
Alzenau
275 22.01.19
Di