Body-Fit for Men

Kursinhalt:
Fitness Mix mit viel Spaß an Bewegung. Die Kondition wird verbessert, Körperfett reduziert. Ein weiterer positiver Effekt des Fitness Mix: Alle wichtigen Muskeln wie z.B. Oberkörper, Arme, Bauch und Rücken werden gefestigt und gekräftigt.

• Nach dynamischer Aufwärm- und Mobiltätsphase folgt ein funktionelles Training zur Kräftigung der Muskulatur.
  
• Mit verschiedenen Kleingeräten wie Theraband, Kleinhanteln, Pezzibällen u.ä. wird der gesamte Körper trainiert.
• Ausdauertraining und Power durch u.a. Fitness-Boxen
  
• Während der anschließenden Entspannungsphase dehnen und lockern wir die Muskeln.

Beachten Sie bitte auch den "Faszien-Fit for Men", der unabhängig vom Kurs "Body-Fit for Men" stattfindet. Der Kurs ist eine ideale Ergänzung/Kombination zu diesem Kurs.

Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287

Zeiten	10 Abende, 20.09.2023 - 29.11.2023 Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr,
Anzahl	10 Termin(e) Zeit Ort Mi 20.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 27.09.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 04.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 11.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 18.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 25.10.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 08.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 15.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 22.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen Mi 29.11.2023 19:00 - 20:00 Uhr Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Leitung	Susanne Schleelein-Emge
Nummer	484
Ort	Anton-Wombacher-Haus, Auwanne 1, 63791 Karlstein, Dettingen
Preis	30,00 €