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Der Kurs spricht alle an, die etwas für ihre Gelenke und Ihre Gesundheit tun wollen. In dieser gelenkschonenden Aufbaugymnastik wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Wirbelsäulen- und Beckenbodenmuskulatur werden ebenso mit einbezogen. Bitte mitbringen: großes Handtuch, kleines Kissen und wenn möglich Theraband Wichtig: Jeder braucht eine eigene Matte
