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Nordic Walking ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet. Muskulöse Verspannungen im Nackenbereich können sich bei sauber ausgeführter Walkingtechnik lösen. Die Belastung kann individuell gesteuert werden, daher ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die die NordicWalking Technik erlernen oder verbessern möchten bzw. an Personen, die einfach Spaß am Laufen in der Gruppe haben.
