Neu im Programm

TABATA -HIIT Kraft - Ausdauer - Training

Für Frauen und Männer

TABATA für Frauen und Männer, da unterschiedliche Schwierigkeitsstufen möglich sind.

TABATA ist ein Intervall / Kraft Ausdauer-Training. Es werden bei motivierender Musik viele Übungen aus dem funktionalen Training verwendet. Es wechseln sich 20 sec. Training mit 10 sec. Pause ab, so dass es auch für Anfänger zu bewältigen ist.

Ein TABATA ist 4 min. lang.

Stretching am Ende rundet das Programm ab.

Wir trainieren den ganzen Körper, hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und das gesamte Herz-Kreislauf System. DasTraining hat einen hohen Nachbrenneffekt!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, kleines Handtuch und Getränke.
Anmeldung auch unter Telefon 06188-5287

Zeiten

17 Abende, 02.02.2023 - 06.07.2023
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr,

Anzahl

17 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	02.02.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	09.02.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	16.02.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	02.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	09.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	16.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	23.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	30.03.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	20.04.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	27.04.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	04.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	11.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	25.05.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	15.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	22.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	29.06.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen
Do	06.07.2023 18:00 - 19:00 Uhr	ehemaliges Sparkassengebäude in Dettingen, Hahnenkammstraße 12, 63791 Karlstein, Dettingen