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Neu im Programm

TABATA - HIIT
Kraft - Ausdauer - Training

Für Frauen u. Männer
TABATA für Frauen und Männer, da unterschiedliche Schwierigkeitsstufen  möglich sind.
TABATA ist ein Intervall / Kraft Ausdauer-Training. Es werden bei motivierender Musik viele Übungen aus dem funktionalen Training verwendet, auch unter Zuhilfenahme von Stepper, Gewichten etc. Es wechseln sich 20 sec. Training mit 10 sec. Pause ab, so dass es auch für Anfänger zu bewältigen ist.
Ein TABATA ist 4 min. lang.
Stretching am Ende rundet das Programm ab.
Wir trainieren den ganzen Körper und das gesamte Herz-Kreislauf System. Das Training hat einen hohen Nachbrenneffekt!

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Matte, großes Handtuch und Getränke.
Anmeldung auch
unter Telefon 06188-5287
17 Abende, 30.01.2023 - 26.06.2023
Montag, 18:00 - 19:00 Uhr,
17 Termin(e)
ZeitOrt
Mo30.01.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo06.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo13.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo27.02.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo06.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo13.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo20.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo27.03.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo17.04.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo24.04.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo08.05.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo15.05.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo22.05.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo29.05.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo12.06.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo19.06.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Mo26.06.2023
18:00 - 19:00 Uhr
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
Franziska Vulpius
482
Bayernhalle, Mehrzweckraum, An der Waldschule 7, 63791 Karlstein
51,00

Belegung: 
Plätze frei
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Tel.: +49 6188 5287
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