Swing, Smove & Smile!

Ein Ganzkörpertraining speziell zugeschnitten für Frau und Mann ab 60+.

Die Smovey-Ringe übertragen bei Bewegung die Vibration über die Handreflexzonen, die in Verbindung mit bestimmten Organen und Körperbereichen stehen, auf unseren kompletten Organismus. Dadurch kräftigen wir unsere Knochenstruktur (Osteoporose-Prophylaxe), fördern den Lymphfluss (Entgiftung) und steigern die Sauerstoffversorgung im Körper und verbessern zudem die Koordinationsfähigkeit und Balance. Wir stärken unser Herz- Kreislaufsystem mit gezielten, schonenden Bewegungsabläufen,  die auch Verspannungen im Schulter-Rückenbereich lösen, sowie bei diversen neurologischen Erkrankungen angewandt werden können.

Bei Fragen wenden Sie sich an Frau Schellhorn, Telefon 01713895783.

Smoveys können bei der Kursleiterin für 1,- € pro Stunde ausgeliehen werden.