PILATES Basic

Bekannt nach seinem Entwickler Joseph Pilates ist es ein einzigartiges Trainingsprogramm, für jeden geeignet, mit folgenden Zielen: Durch Stabilität des Zentrums Leichtigkeit in alle Bewegungen der Extremitäten bringen. Körperliche und geistige Vitalität erhöhen Steigerung der Körperwahrnehmung, Haltungsverbesserung, Steigerung von Kraft und Dehnung, Ausdauer und Körperkontrolle, Stärkung der Tiefenmuskulatur, Dehnung der Oberflächenmuskulatur.
Alle Bewegungen werden im Bewegungsfluss im Einklang mit der Atmung ausgeführt.
Bitte mitbringen: Iso- oder Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken, großes Handtuch

Anmeldung auch unter Tel. 06023/9299859

Zeiten

10 Vormittage, 31.01.2023 - 25.04.2023
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Di	31.01.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	07.02.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	14.02.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	28.02.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	07.03.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	14.03.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	21.03.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	28.03.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	18.04.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau
Di	25.04.2023 10:30 - 11:30 Uhr	Vita Sports Fitness Studio, Junkersstr. 1, 63755 Alzenau