FunctionalTraining - Ganzkörpertraining "Soft"

Yogasequenzen und Stretching

Kräftigung für den ganzen Körper mit entspanntem Kräfteeinsatz zur Stabilisierung des Core. Stabilität im Alltag für Ober- und Unterkörper. Training mit dem eigenen Körpergewicht, Zirkeltraining, zusätzlich mit Kleingeräten oder was in der Halle zur Verfügung steht.

Bewusstes Training mit Bewegungen, die dich Deinen Körper spüren lassen.

Bitte eigene Matte, Handtuch und Getränke mitbringen

Anmeldung auch unter Tel.Nr. 06023/9299859

Zeiten

10 Abende, 30.01.2023 - 24.04.2023
Montag, 19:30 - 20:30 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	30.01.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	06.02.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	13.02.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	27.02.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	06.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	13.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	20.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	27.03.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	17.04.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau
Mo	24.04.2023 19:30 - 20:30 Uhr	Edith- Stein-Schule, Nikolaus-Fey-Str. 2a, 63755 Alzenau