Fitness-Training

Dieses Training beinhaltet einfache Schrittkombinationen aus dem Aerobic zum Pushen des Herz-Kreislaufsystems und der Verbesserung der Ausdauerfähigkeit sowie eine effektive Muskelkräftigung der wichtigsten Muskelgruppen. Die Stunde endet mit einer kleinen Entspannungs- und Stretchingphase. Aerobic-Kenntnisse sind Voraussetzung.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe. falls vorhanden Pulsuhr

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

Zeiten

13 Abende, 23.01.2023 - 22.05.2023
Montag, 20:10 - 21:25 Uhr,

Anzahl

13 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	23.01.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	30.01.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	06.02.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	13.02.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	27.02.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	06.03.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	13.03.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	20.03.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	17.04.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	24.04.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	08.05.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	15.05.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	22.05.2023 20:10 - 21:25 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1