Power-Gymnastik

Nach einer flotten Aufwärmphase werden sämtliche Muskelgruppen (vor allem Oberkörper, Rücken, Rumpf, Bauch und Beine) auch unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie z. B. Physiobändern, Gewichten, Chi-Balls, Balance-Pads und Brasils gezielt und effektiv trainiert. Ein kurzer Entspannungs- und Stretchingteil beendet eine abwechslungsreiche Stunde.
Bitte mitbringen: Isomatte, Turnkleidung und Hallenturnschuhe

Anmeldung auch per Tel. 06023/9299859

Zeiten

13 Abende, 23.01.2023 - 22.05.2023
Montag, 19:05 - 20:05 Uhr,

Anzahl

13 Termin(e)

Zeit		Ort
Mo	23.01.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	30.01.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	06.02.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	13.02.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	27.02.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	06.03.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	13.03.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	20.03.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	17.04.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	24.04.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	08.05.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	15.05.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1
Mo	22.05.2023 19:05 - 20:05 Uhr	Spessart Gymnasium, Brentanostr. 55, 63755 Alzenau, Raum: Turnhalle 1